自己银行卡借给别人洗钱1万如何量刑

（一）若已将银行卡借给他人洗钱1万，应立即停止该行为，主动向公安机关坦白情况，配合调查，争取从轻处理。
（二）收集并保留与该事件相关的证据，比如与借卡人的聊天记录、转账记录等，以便在后续处理中证明自身情况。
（三）咨询专业的律师，了解自身可能面临的法律后果和应采取的应对措施。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
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1.将银行卡借给他人洗钱1万，可能涉及帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪。若构成帮助信息网络犯罪活动罪，即明知他人用信息网络犯罪，还提供支付结算等帮助，情节严重处三年以下有期徒刑或拘役，有其他严重情节也依此罪处罚。

2.若构成洗钱罪，是指明知是特定犯罪所得及收益，为掩饰其来源性质提供资金账户等。一般处五年以下有期徒刑或拘役，情节严重处五年以上十年以下。1万通常不算严重，最终量刑看具体案情和证据。
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结论：
将自己银行卡借给别人洗钱1万，可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪，具体量刑依具体案情及证据判定。
法律解析：
根据法律规定，若明知他人利用信息网络实施犯罪，为其提供支付结算等帮助且情节严重，会构成帮助信息网络犯罪活动罪，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。若还有为三个以上对象提供帮助等符合情节严重的情况，就会依此罪处罚。而洗钱罪是指明知是特定犯罪所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质提供资金账户等行为，一般处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑并处罚金。仅1万金额通常不算情节严重。

在司法实践中，罪名认定和量刑要综合多方面因素考量。如果遇到类似法律问题，为了更好地了解自身的法律责任和权益，建议及时向专业法律人士咨询。
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将自己银行卡借给别人洗钱1万，有涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或洗钱罪的可能。若构成帮助信息网络犯罪活动罪，即明知他人利用信息网络实施犯罪仍提供支付结算等帮助且情节严重，处三年以下有期徒刑或拘役，若还有为三个以上对象提供帮助等符合情节严重的情况，依该罪处罚。若构成洗钱罪，指明知是特定犯罪所得及收益，为掩饰、隐瞒其来源性质提供资金账户等，一般处五年以下有期徒刑或拘役，1万金额通常不算情节严重，最终量刑结合具体案情和证据判定。

解决措施和建议：
1.及时向公安机关自首并如实供述，争取从轻处理。
2.配合司法机关调查，提供相关线索和证据。
3.增强法律意识，不随意将银行卡借给他人，避免类似违法行为。
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法律分析：
（1）将银行卡借给他人洗钱1万，可能涉及两种罪名。若符合帮助信息网络犯罪活动罪的构成要件，即明知他人利用信息网络实施犯罪，提供支付结算帮助且情节严重，会处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金。比如为三个以上对象提供帮助等情况就属于情节严重。
（2）若构成洗钱罪，是针对明知特定犯罪所得及收益，为掩饰隐瞒来源性质提供资金账户等行为。一般处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金。仅1万金额通常不属于情节严重，但最终量刑需结合具体案情和证据判断。

提醒：
不要随意将自己的银行卡借给他人使用，避免陷入法律风险。不同案情对应法律处理不同，建议咨询专业人士进一步分析。